Αυτή είναι η ημέρα που αν ανέβετε στη ζυγαριά θα δείτε το πραγματικό σας βάρος

Κι όμως το σώμα μας έχει διακυμάνσεις στο βάρος του μέσα στην εβδομάδα, επομένως αν ζυγιστούμε μια τυχαία μέρα δεν θα δούμε τα πραγματικά μας κιλά, αλλά τα…πλασματικά.

Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποίησαν Φινλανδοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τέμπερε και δημοσίευσαν στο επιστημονικό περιοδικό «PLOS One», η Τετάρτη είναι η καλύτερη ημέρα να ζυγιστείτε διότι τότε είναι λιγότερο πιθανό το βάρος να έχει διακυμάνσεις, και άρα μπορείτε να έχετε μια αληθινή εικόνα των κιλών σας και να κάνετε ασφαλείς συγκρίσεις με τις προηγούμενες εβδομάδες.

Επομένως εάν θέλετε να ζυγίζεστε μια φορά την εβδομάδα, προτιμήστε η ημέρα αυτή να είναι η Τετάρτη γιατί έτσι θα μπορέσετε να έχετε μια ξεκάθαρη εικόνα του πραγματικού σας βάρους. Αυτό με την ημέρα συμβαίνει επειδή το Σαββατοκύριακο το σώμα μας παίρνει βάρος,στη συνέχεια αρχίζει σταδιακά να τα χάνει και φθάνει στο κανονικό της βάρος στα μέσα της εβδομάδας, δηλαδή την Τετάρτη, ενώ έκτοτε ο κύκλος ξαναρχίζει…